স্বাস্থ্যের উন্নতির

হার্টের স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নিচে দেওয়া হলো: ১. স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলুন ফল ও শাকসবজি: প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে ফল ও শাকসবজি খান। এগুলো ভিটামিন, মিনারেল এবং ফাইবারের…